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ついつい太る生活に

ついついご飯を食べた後で眠くなって

ぐったりしてしまったり、うたたねをしてしまう

傾向があります。

特に夜ご飯にご飯をたっぷり食べて、今日その後は

することがないなんてときにそうなってしまいます。

これでは痩せるはずがありませんね。

実は結構太ってきていてダイエットのために

どうしようかなんてことを考えているところなんです。

食事制限するという方法もあるのですが、もともと

たいして大食いでもなくて、これ以上減らすようなものも

そんなにないかなという気もしているんですね。

普段も大盛りを食べるわけではありませんし、並程度で

あれば普通でしょうし、特に過剰に減らしてそれが

仕事等に悪影響を及ぼしたりといったことも怖いのです。

そうすると結局は運動するしか健康的に痩せる方法は

ないということになりますよね。

そんなわけでビリーズブートキャンプ新作

をチェックしたり

TRFのダンスのエクササイズはどうかななんて

検討をしているんです。

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